“这样练，迟早会把自己练废。”他拿起地上的一个壶铃。
“外接手需要的是全身的爆发力，来，试试这个。”
“壶铃摇摆，对你的髋部爆发力有好处。”
看到林万盛暂时专注于新动作，马克悄悄退后两步，凑到还站在旁边的凯文耳边。
小小声说：“你看这小子，进步真快。我记得暑假他硬拉还过不了260磅吧？现在居然能拉320了。”
“已经至少过了d2的入门门槛了。”
凯文的目光落在林万盛身上，眼神里混杂着不屑和一丝难以察觉的审视。
他从鼻子里哼了一声。
“还行吧，动作还是跟屎一样。”凯文低声回应。
然后嘴角勾起一抹挑衅的弧度，“不过，力量也别吹得太过。也就那样。”
说完，凯文径直走向了林万盛刚刚用过的那个硬拉平台。
凯文什么也没说，只是面无表情地从旁边的架子上取下两片小小的5磅杠铃片。
接着又拿了两片10磅的片子，不紧不慢地加在杠铃杆的两端。
只见凯文连热身都不做，走到杠铃前，双手采用一正一反的握法，牢牢抓住杠铃杆。
他没有像林万盛那样需要深呼吸和低吼来蓄力，仅仅是身体下沉，背部挺得像一根钢板，然后平静地发力。
“哐！”
杠铃被他流畅而迅猛地从地面上拉起，动作一气呵成，没有半分迟滞。
到达顶点后，他稳稳地站了一秒，然后才松开手，任由杠铃落回地面，发出一声沉重的巨响。
做完这一切，凯文甚至没有喘一口气。
他只是瞥了一眼旁边的林万盛。
然后，他头也不回地走向了另一边的卧推架。
马克看着这一切，无奈地摇了摇
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