的替补和新人，只好骂骂咧咧地、不情不愿地填满了中间的空位。
只有林万盛、李伟，还有一脸严肃的罗德，自觉地站在了第一排，也就是教练的眼皮子底下。
玛利亚站在最前面，看著这群乱鬨鬨的大男孩，笑容依旧灿烂。
“让我们从最简单的开始。放鬆你们的身体。”
她优雅地跪在垫子上，上半身慢慢前倾，直到额头触地，双手向前延伸。
“婴儿式。”
“所有人，跟著我。很舒服的，对不对？”
稀里哗啦一阵乱响。
地板发出了不堪重负的呻吟。
巨汉们笨拙地跪下，试图把他们庞大的身躯折迭成这个看起来很轻鬆的姿势。
“脚趾併拢，膝盖分开，两臂向前伸展……”玛利亚的声音轻柔而舒缓，“深呼吸……吸气，1，2，3……呼气，1，2，3，4，5……”
“呼……”
一声沉重的呼气声，在后排响起。
“f*ck！”
凯文猛地抬起头，脸都绿了，死死地捂住鼻子，对著趴在他旁边的艾弗里低吼道。
“你能不能別对著我呼吸？！好臭啊大哥！！”
六个大葱猪肉包的威力，在瑜伽这种强调“深呼吸”的运动中，被成倍地放大了。
直接就是生化武器级別的杀伤力。
“闭嘴。”艾弗里闷声闷气地趴在垫子上，“我在排毒。”
玛利亚显然也听到了这边的动静，但她展现出了极高的职业素养，假装没闻到那股飘散开来的大葱味。
“很好，保持呼吸。现在，慢慢抬起臀部，脚尖踩地，双腿伸直……”
她做出了一个標准的倒v字型姿势。
“下犬式，脚后跟去寻找地面。”
如果说
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