第11章 以我通天之智慧....（5 / 6）

很快弄懂了“卡罗尔呼吸”是什么东西了。

一种特殊的呼吸方式，通过大量的摄入氧气，在超素状态下，加快身体细胞的燃烧状态。

极限负重训练，则是卡着自己身体的极限状态负重锻炼，不断撕裂细胞，让其通过超素加快重构。

可惜，时馈状态就是一片空白，除了地板和墙壁，没有任何东西。

所以林千时想要搞负重是很难的。

“老哥，如果没有器材的话，怎么锻炼更好一些？”林千时问道。

“自重，还有跑步。”罗南道：“奔跑是人类身体的底层代码，只要跑起来，全身的器官都会配合一起进行提升，不过是全速跑，只有那样才能让身体逼近极限，将超素的效果发挥到极致，不过缺氧和肌肉疲累是很痛苦的，逼近极限甚至有休克和器官衰竭的风险，所以我建议还是选择合适的负重锻炼好一些。”

真传一句话，假传万卷经。

锻炼没有那么复杂，跑起来就可以了。

剩下的身体会自动调节的。

当然，寻常人的锻炼，必须循序渐进，而拳手需要逼近极限，拿命来拼突破人体的极限。

林千时一想，觉得好像有道理。

他在下水道的时候，身体逼近人类极限后，时馈状态最快提升的方式，也就是玩命奔跑。

感觉每次都有一丝丝的提升，得到了进化。

虽然不如前面的快速，但却是最明显的升级了。

他觉得可以进行尝试。

超素r10加成，再加上[无垢时馈]，必然能够轻松打破极限。

在拳馆找了几个拳手沟通交流，林千时对他们的锻炼也愈发了解，自己也试着进行了锻炼。

没有[无垢时馈]，他的正常锻炼效率很低。

服用了【超素r1】也一般。