阿敏此刻已将右手两指祭出，指尖紫雷倏忽闪现，滋滋作响，说道，
“胖子，你再给我废话，信不信，我雷劈了你！”
胖子顿时吓得连忙用手捂住嘴巴，刚要说些什么，随即马上将手捂得嘴更严些，连忙捣蒜般点头。
阿敏见状才继续说道，
“第四个阶段，适度运动：进行适量的轻柔运动，有助于身体的气血流通，增强身体柔韧性和免疫力。”
阿敏说完，特意看了眼胖子。
而胖子则惊恐地瞪大了眼睛，用手指了指阿敏的右手指尖，又指了指自己被捂紧的嘴巴，连连点头。
阿敏不由得被逗得莞尔一笑，随后继续说道，
“第五个阶段，心态调整：保持平和、乐观的心态，可以通过冥想、听音乐、运气周身等方式来缓解情绪，增进效果。”
随后，阿敏就不再说话，静等我们的反应。
胖子见阿敏不再说话，这才感觉松了口气，放下了手来，本来他还想再说点什么，不过好像忽然想起刚才的事，吓得又立即严严地捂上了自己的嘴巴，由于太过于仓促，憋得脸通红。
我们几人看见胖子的囧样，不禁都被逗得哈哈大笑。
倒是胖子见我们这样，真是心中又气得很，本想回嘴怼我们几句，不过他还是没有敢这么做，这样他的脸被气得更加通红了。
我们见此，不由得更加哈哈大笑起来。
不过，我们却在这笑声中，听到了一个似乎很是憋屈的闷哼叹气声。看着胖子那满是委屈的小眼神，想来就应该是他发出的。
笑了一阵，钟秀就边笑边说道，
“看样子，我们也得考虑一下这个辟谷法了。
不过，阿敏，你和林峰都有道家根基，都会炼气吐纳，也都修习过辟谷，想来应该都不成问题。
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