外，最重要的是他们都有传承在身。
黄飞鸿乃是洪拳正宗，而杨露禅更是在太极之乡陈家沟得到了真传。
就是严振东自己，为了锤炼家传鹰爪铁布衫硬功，小时候可没少利用药膳以及药浴补益，整个严家更是将所有家底全部耗费在他身上。
正是因为如此，他对于药膳才如此敏感。
“正是！”
吴东轻笑，一边喝粥一边小声解释：“以前跟过的乞丐兄弟中，不乏有武艺传承的存在，跟着他们学会了拳法，同时还有基础的医学，起码辨识药材配置简单药方不成问题！”
“另外，咱们喝的药粥方子，乃是其中一位兄长的遗留之物，他说并不算多么珍贵，药房里的资深大夫基本都能配置！”
严振东微微点头，虽然吴东的理由有些牵强，但也不算是虚言哄骗，这样的事情确实有可能发生。
一边喝着药膳杂粮粥，一边漫不经心问道：“那照这样说，你除了会武艺招式之外，应该也学到了匹配的呼吸内炼之法，是吧？”
“是啊，当初传我地趟拳的兄长，也同时传了一套呼吸之法，只是效果和作用并不明显！”
一口将药膳杂粮粥喝下，吴东直接将前世学自恶虎寨外门的呼吸之法，边讲解边演示了一遍。
严振东这下彻底放心了，吴东讲解的呼吸之法十分简单，显然就是配合外门功夫修炼之用，他一眼就看出了端倪。
“这套呼吸之法，你练功的时候一定要跟上！”
既然吴东如此坦陈，严振东也没有藏着掩着，提点道：“若是能够通过呼吸之法，调动体内气血跟着一起锻炼，效果会更好！”
说着，他也一口喝下药粥，起身猛然长吸一口气，整个高大身躯陡然筋骨膨胀，给人一种如钢似铁的坚硬感觉。
“看到没有，我这一身鹰爪铁布衫
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