界的内家拳体系可以比拟。
但清末世界的内家拳体系，也有独属于自身的优势和特点。
两相结合，还有精湛的医术手段，才能达到最佳的修炼效果，甚至让自身体质发生翻天覆地的改变。
所谓的易筋洗髓，对于吴东而言不仅只是一个名词，还是能够达到的目标。
他此时的身体素质，正在悄无声息间发生剧烈变化。
估摸着，等到《白虎罡》修炼到大成之时，很可能会有意外惊喜也说不定。
闲话不提，一轮桩功练完，吴东已经大汗淋漓气喘吁吁。
原本通红的皮肤，随着缭绕身周的蒸汽慢慢消散，也跟着恢复了正常模样。
体内气血汹涌，浑身上下说不出的舒畅。
这时，一直等候在侧的小弟，一边递来毛巾衣服，一边小声提醒：“舵主，到了开工的时候了！”
“哦，其他弟兄都准备好了么？”
吴东一边将额头的汗水搽拭干净，一边接过另一位小弟递来的滋补药水，随口回了句。
“已经准备妥当了，就等着舵主出发呢！”
“那好，拿我的家伙来！”
穿好洗得干净整洁的劲装，吴东接过小弟扛过来的沉重长棍，大步流星朝山林深处走去。
手中长棍，乃是从本寨库房送来，重达七十斤参杂了陨铁的重型武器。
主要是为了顺手，同时也是为了开挖运河方便，这才通过舵主弄到的厉害家伙。
自从练筋和练皮膜大成，就是练骨也达到了一定火候，吴东的力气一下子增长到了千斤之巨，这还是单手力量。
身高也猛然窜出一截，差不多十六岁的年纪，身高已经达到了一米八三，体重足有八十公斤，标准的赳赳大汉。
按照前世清末世界的经验，等到二十成年的时候
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