纷回神，吴东这才慢悠悠指点他们站桩练习。
他指导的桩功，不属于内家拳也不属于外家拳，而是根据几位退伍军人的身体状况，还有此时的实力随手弄出来的。
武道大宗师就是武道大宗师，随手创出的桩功，兼具了精气神修持，拥有相当的普适性。
也就是说，其余传统武术修炼者，同样也可以修炼，不过就是效果有些差异罢了。
打发走了满脸兴奋的雷虎几個，吴东又接待了下一批退伍军人员工。
没错，这次他打算玩一把大的。
正好手下全是纪律性强，执行力相当不俗的退伍军人，相当适合他突然兴起的计划。
为了提升这批好武退伍军人员工的实力，吴东也算是花费了不少心思。
不仅随手创出了一门相当契合的桩功，同时还给他们安排上了专门的药膳。
嗯，按照高武仙侠世界的标准，只能算是低档次药膳。
可放在末法世界，那就是不折不扣的宝药了。
幸好配置药膳的材料并不稀奇也不宝贵，只是效果只有原本的十分之一不到。
可就是如此，每天一顿药膳的效果也是杠杠的。
不过短短一个多月时间，在零九年新春佳节将到来之际，以雷虎为首的一票退伍军人员工，顺利达到了凝聚整劲的实力。
到了这个层次，身体素质的提升并不是很明显，但拳脚功夫和实战能力的提升，就有点夸张了。
别的不说，单单军中学会的硬气功，除了几处身体要害之外，就算突然遭遇棍棒偷袭，都不会对身体造成严重伤害。
拳脚威力大增，以往一掌能拍断三块叠在一起的红砖。
此时，能够运用整劲的他们，猛然爆发的话能够一口气拍断十块叠在一起的红砖，还有一点点余力。
一脚
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