如此，区区不足半个时辰时间，虽然真气量少得可怜，他却已是名副其实打通十二正经的内家高手，放眼江湖也是一流角色。
如果他想的话，甚至能一鼓作气运使体内那一道纯阳真气游走奇经八脉，在武学境界上更进一步是为超一流高手！
不过他并没有这犯傻胡来，内功修炼无外乎就是一种炼精化气的过程。
精从何来？
五谷杂粮中的精纯能量，通过经脉运行的方法纯化成‘精’，而后在运行过程中转化为‘气’，并且通过小周天运转纯化精粹。
也就是说，最好的状况就是吸收多少五谷杂粮精华，便转化多少‘气’出来。
内功修炼之中的三个小周天，六个小周天以及九个小周天都是如此而来，一般经过这些小周天运转，体内的五谷精华就转化得差不多，就是有所剩余也不过是些不易转化的杂质而已。
不是不能继续运转小周天，可等体内五谷精华被消耗一空后，真气在经脉运转期间壮大就是直接吸收身体元气了，危急关头还能用上一用，平时这么弄的话简直就跟自杀没两样。
人体正常运转也需要消耗精气，普通人身上也都有精气只是不显而已，修炼内功后真气替代了精气，只需少量便可维持人体正常运转。
这也是内功高手在体内真气耗尽后当即生机尽失的原因，所以一般内家高手无论真气浑厚与否，都会在丹田中保留一丝以维持身体生机运转，一旦最后保留都消耗怠尽便只有死路一条！
别看林沙一天起码吃了数十人分量的食物，单是补充内家拳实力达到化劲颠峰所需消耗，便用去绝大多数，剩下的也只够初生纯阳真气在十二正经运足十个小周天而已，他可不会拿身体健康开玩笑。
之后他也没做其它活计，直接翻身躺下呼呼大睡。
第三天又忙活了大
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