了。
每次杨过做完极限锻炼之后，林沙都会仔仔细细检查他的身体状况，一旦发现不对立即调整训练强度，同时通过药浴和药膳方式改善调理其身体，使他的身体始终保持在最佳状态。
内家拳实力达到了丹劲之后，他对身体的掌控已达到细致入微之境，一身医术已是出神入化，就算江湖上最知名的名医跟他相比，可能在其它方面比他要强，但在针对身体以及内功修习方面的能力上，他说第二没谁敢夸口第一。
没办法，比他医术高的没他武功，可能有比他武功强的，但铁铁没他医术高，针对身体情况能够做出多套调理办法，就这一点便可挤身国手之列。
这也就是极限修炼法最大的麻烦之处，必须要有水平足够的名医随时恭候待命，不然出了事情哭都来不及。
极限锻炼内功之发极其凶险，一个不好真气出了岔子轻则武功全废重则全身瘫痪重伤致死，就是那些底蕴深厚的名门大派也拿不出这样的条件来。
不仅杨过的实力进展飞快，武氏兄弟的提高也不慢。
怎么说都是出身大理段氏一脉，从小家学渊源那也是底蕴极深。
当然因为其所修内功乃大理段氏的基础心法，比只九阴真经差了不少，在进行极限锻炼之时，进步速度明显没有杨过那么迅猛。
不过大理一脉武学讲究平和，实力提升虽然不算很快但根基却是无比扎实，真气提升上去了就不虞根基不稳的情况，这也是佛门武功的特点。
有林沙帮他们调理身体，武氏兄弟经过三个月的极限修炼，实力也堪堪达到江湖三流水准的门槛，只需花费一点时间积累便可顺利突破。
郭芙因为是女孩子，林沙这个男性长辈也不好过多接触，只是根据其体质拿出了几个调理的药膳方子，在李莫愁的监督下一边刻苦练武一边改善体制，效果也是非常明显，郭芙
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