或者说只要便秘不是先天的，从一开始就调整好心态和饮食也不可能便秘，每天定时定量，规律的不行。
想要征服荒野，不是只会捕猎采集和搭建庇护所就行的，这里面还涉及了太多的东西。
才短短十几天功夫就淘汰了三名选手，但这还只是一个开始。
有人觉得自己还能坚持，可医生觉得你必须退赛了。
时间很快来到了第二十一天，节目组第一个全员体检日，三人的退赛让医疗组的工作量减少到只剩七趟行程。
这七趟行程中，只有杰克所处的高岩和夏羽所在的高地最难抵达，尤其是他们还是乘船过来的。
难啃的骨头也被放到了最后。
“哚~哚~哚~~”
骑在已经成型的a字木质框架上，夏羽正在用石头将一枚木楔子敲入木头上的孔洞中固定。
“噗~~”
准备出门狩猎的猫头鹰邻居站在枝头，向着露出后背的噪音发出者打出了食茧攻击。
但夏羽正好弯腰捞木头，不经意间躲过了这次“枣核”攻击。
在他北美没羽箭面前玩暗器，那真是关公面前耍大刀了。
绑在树上的环境相机清晰的记录下这一幕。
“咕唔~咕唔~~”
看到这一幕的雪白雕鸮在枝头急的直叫唤，狡猾的人类，有本事晚上别睡太死。
别人的睡眠质量好不好，夏羽不清楚，但他好的不得了。
管你鬼哭还是狼嚎，在他这儿都是助眠白噪音。
荒村野寺，孤坟乱岗夏羽在剧情世界可没少睡，一样能睡得踏实。
“哚~哚~哚~~”
就在夏羽继续干活儿的时候，节目组医疗团队终于来了。
“亨特，好久不见，你的状态看起来…是真不错啊！”
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