碗温度适宜的水。
一碗水下肚，其实已经半饱了。
再吃饭，饭量自然就减半了。
从昨天的反馈来看，黄莺的饭量确实明显下降，效果显著。
不过黄兵看着倒是饭量大涨，跷脚牛肉汤哐哐喝，还能干两碗饭。
也挺好，就他现在这肾虚的干巴模样，能吃是好事。
周砚估摸着赵淑兰让他们兄妹俩一起来吃饭，除了想让黄莺减肥，还想让黄兵长点肉。
可惜这任务没刷出来啊。
没用的狗系统！
周砚觉得这可比让黄莺减肥简单多了。
回到饭店才三点多，周砚刚把车停下。
“锅锅，我想睡觉觉。”周沫沫揉着惺忪的眼睛凑上来，就要往周砚的身上爬。
“不许让她睡！她睡了，晚上我们就不要睡了！”门口躺椅上靠着的赵铁英坐起身来，看着周砚道：“白天不熬猫，晚上猫熬人！你带她出去舞一圈嘛，吃了晚饭再让她早点睡。”
“要得……”正准备弯腰把周沫沫抱起来的周砚，转而牵起了她的手，笑着道：“走，哥哥带你去找老汉儿钓鱼。”
睡眼朦胧的周沫沫愣了一下，仰着脑袋，眼里很快亮起了光：“钓鱼摆摆？！”
“对，钓鱼摆摆。”周砚笑着点头。
“好耶！好耶！沫沫想钓鱼摆摆！”小家伙高兴地蹦了起来，顿时睡意全无。
“走嘛，先去找老汉儿。”周砚牵起她的手，往河边走去。
老周同志下午一般就在饭店门口钓会，自从听了周砚的建议改换成小蚯蚓后，每天都能钓到几条小鱼，成功摆脱了空军佬的身份。
果然，沿着河堤往上游走了两百米，就看见了坐在一团芦苇旁的老周同志。
一把折迭小马扎，一根自制的鱼竿，脚边放个军
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