俐。
“砚儿，我出去一趟，把衣服送给东家。”
送走小翠，刘氏回屋拿上缝补好的衣裳也是出了门。
家里没人，林砚也没闲着，开始翻看《磐石桩》。
磐石桩并不复杂，总共有四种站桩，书上对每个姿势都有详细的插图。
此外就是一套呼吸吐纳口诀。
按照书中作者所言，呼吸吐纳这才是《磐石桩》的根本。
练桩不练息，到头一场空。
记下了站桩姿势后，林砚开始尝试，这站桩姿势倒是不难，十来遍后就学会了。
然而当开始按照书中记载的方式呼吸吐纳，不过几个呼吸下来，就感觉胸口一闷，一口气难以为继，同时身体站姿突然到达一个极限临界点，再也保持不了姿势，整个人踉跄退了好几步。
不过林砚并不气馁，若是学武容易，世上也就不存在能够实现阶层跨越的武者了。
接下来他继续尝试，一遍，两遍，三遍……
几十遍后，却依旧无法完整的吐纳呼吸下来。
而此刻，他的身体已经是酸痛无力。
“是我呼吸吐纳不对吗，还是太自信了些，早知道即便被那周护院讥讽，也该厚着脸皮让那位当场指导一遍。”
林砚苦笑了一下，将这个教训给记在心中。
自己脸皮还是不够厚，还需提升。
休息片刻，继续修炼。
半个时辰，一个时辰。
当又一遍吐纳结束，林砚突然浑身一震，下一刻似乎发现了什么，连忙感应脑海怪树。
一道细微的嫩黄芽尖，正从左侧一根绿枝的中段缓缓冒头。
在他的感应中，芽尖渐渐舒展，化作半卷的叶瓣，约莫指甲盖大小，这是一片嫩叶雏形。
同时，脑海中又多出了关于武
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