周元睁开眼睛，长舒了一口气。
“爷爷，”他抬起头，看着周丰，“是这样吗？”
周丰咧开嘴，笑道：“对，就是这样。”
他从蒲团上站起来。
“元元，今天先到这儿。行炁这事儿不能贪多，你身子骨还弱，一天走一个周天就够了，走多了反而伤身、也伤神。”
“知道了，爷爷。”
周元点点头，从蒲团上站起来，腿有些发麻，踉跄了一下，周雄眼疾手快地扶住了他。
“你看看你！”
周雄嘴上埋怨着，手上却小心翼翼地扶着儿子往屋里走。
中午吃完饭，周丰让周元去午睡。
周元乖乖上了楼。
但他躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里全是刚才行炁时的感觉。
那感觉很奇妙。
很舒服，很通畅，散于四肢百骸，仿佛天地豁然开朗。
但周元还是强迫自己闭上眼睛，慢慢放松。爷爷说得对，不能贪多。细水长流，一张一弛，才是正道。
不知道过了多久，他迷迷糊糊地睡着了。
等他醒来的时候，已经是下午三点多。
他下楼，发现堂屋里没人。
院子里，周丰正坐在梧桐树下的藤椅上，手里拿着那个铁皮烟盒，但没有抽烟。他只是把烟放在鼻子下面闻着，目光落在远处，不知道在想什么。
“爷爷？”
周元走过去。
周丰回过神来，看了他一眼：“醒了？”
他在藤椅上挪了挪，给周元腾出一点地方。周元爬上去，坐在爷爷身边。
“爷爷，您在想什么呢？”
周丰沉默了一会儿。
然后他从怀里掏出一个东西来。
那是一个小本子，比
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