开心总是难免，轻度的抑郁在性活动中也能得到改善，获得满足与快感。但到了中度或重度抑郁，大部分人就丧失了性趣，有些人还有自杀愿望和自杀行为。性帮不了中、重度抑郁的忙，在中、重度抑郁面前，性问题的重要性就暂时放下了，解决抑郁才是首要的，药物治疗和心理治疗相结合，逐渐减轻抑郁程度，很多人抑郁程度降低到正常水平后，性欲望也跟着恢复了，伴侣要给出更多的理解和支持。
钟先生在公司被老板训斥之后窝了一肚子火，明明不是自己的错却要被无故指责，而且老板根本不听钟先生解释，还拍桌子瞪眼睛完全不顾他人尊严。钟先生大小也是个副总经理，在公司苦干多年立下过汗马功劳，可是没想到老板今天这样不讲情面。钟先生甚至想干脆自己另立门户开公司去，好过在这里受这样的气。
当晚回到家，睡觉之前钟先生把太太掀翻在床，一扫往日的温柔斯文，大力地拥吻并动作，太太很惊讶但是依然配合了老公的要求。疾风暴雨之后两人平静下来，太太发现自己的手臂都被抓伤了，肩膀也疼得很，但她不好扫老公的兴，于是小心地问：“今天怎么了？”钟先生虽然获得了性满足，可是心里的怒火还在烧，他说：“还不是和老板吵架，真他妈的受够了！”然后又说：“对不起，刚才是不是弄疼你了？我是带着点情绪。”太太温柔地安慰说：“没事，你又不是故意的，我还觉得挺刺激的呢，只是我不希望你不开心，生气对身体不好。生意上的事情我不懂，可是我支持你做的任何决定。”钟先生终于觉得怒火渐渐平息，但究竟要何去何从还要认真计议一番。
有人在愤怒情绪之下性快感更强烈了，这是急性释放所带来的回报。但不要指望每次愤怒都靠性来释放，和焦虑一样，愤怒的原因在性之外，解决愤怒的原因比通过性缓解愤怒更有积极价值。
焦虑情绪的处理可以采取冥想深呼吸的方式
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