5点30分，赵清璇准时准点醒过来，并且在闹钟响起的前一秒就将它关掉。
此时外面已经蒙蒙亮，天空像是靛蓝色的颜料在画布上缓缓得晕开。在家中简单洗漱后，赵清璇坐电梯到楼下，一边往荔湾广场中庭散步一边做拉伸动作。
老实说赵清璇来荔湾广场心里还是有点怕怕的，除了据说今年五月发生了一起跳楼，就在前几天又有人跳了，在朋友圈传得很厉害，不过应该是被救下来，只能说荔湾广场老是被看成荔湾尸场不是没道理的。
也就是早上她才敢来，晚上她都是直接绕路，哪怕穿过广场路线更短并且有空调叹她都不敢进去。
赵清璇跑步采用三七间隙跑法，以前跑田径的朋友告诉她这样跑的锻炼效果最有效，七分钟快跑三分钟慢跑，全程保持一种既不累又累的速度。刚开始真的很难坚持，因为每一秒都很难受，但这种跑法之所以有效，就是因为这种难受你能坚持很长时间，等你习惯之后……也还是很难受，因此赵清璇也就是前十五分钟会这样跑，后面就调整成慢跑。
随着天越来越亮，中庭越来越多老人大叔大婶散步或者做健身操，她们相遇时会用眼神轻轻打招呼。广州的早晨，氛围就是如此恬淡，安静，随和。
至少在气温热起来之前是这样的。
因此喝早茶的人最精了，在气温热起来之前就躲进茶楼叹空调，吃完干蒸虾饺凤爪灌汤小笼包沙爹金钱肚陈皮牛肉丸才出来溜达消消食，晒晒太阳又躲进茶市场买菜，一天下来钙吸收充足运动量充足，身体不好才怪。
6点15分，赵清璇跑到上九路的银记肠粉店，打包了一份王牌肠粉和一份韭黄虾仁肠。店家都习惯她每天这个点过来，不到五分钟就完成出餐。
6点30分，赵清璇带着肠粉回到家，先是去敲了敲最里面的房门，然后推门进去：“家姐，该吃早餐睡
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