罗恩看到艾罗拉高兴到忘乎所以的模样，喊了一声。
艾罗拉听到直接去后院，拿到了还散发着香味的鞋子和手套，这代表着罗恩哥哥明显比较用心的洗干净了。
她看了一眼还挂在晾衣杆上的衣服，小脸蛋上浮现出一丝红晕。
不过她很快就掩盖了下去，转身去换衣间换衣服。
很快穿着旗袍样式礼裙的艾罗拉，就一路小跑来到罗恩的面前。
相较于昨天走路一个不小心，就有可能摔倒，现在她一路小跑，已经没有什么问题。
罗恩看见后，为了保险起见，还是为艾罗拉施加念气和念气罩。
以前自己没有这么好的起始训练条件，也就算了，现在他都已经是当师傅辈的强者，可以提供给弟子更好的训练环境，当然不会吝啬。
艾罗拉戴着80斤负重，在道场内全力奔跑起来。
最初20多秒速度很快，一秒就能到每秒11米。
她立刻动用魔力强化肉体，速度又猛然提升一截，达到每秒15米。
艾罗拉这次狂奔，持续了足足4分20秒，直至魔力完全耗尽，她的脚步才慢慢减缓，从奔跑变为走。
虽然她的额头已经开始出现细汗，体力也消耗了很多，但是全程没有摔倒。
显然对于自身体内魔力的消耗，以及体力的把控，变得更加精准。
罗恩双手抱臂站在道场靠墙的位置，将这一切都看在眼中，对于艾罗拉的进步十分满意。
“你既然有魔力可以强化肉体，那么可以考虑分段式强化肉体，让自己能够借着魔力强化肉体，还未彻底消退的效果，分段式爆发，以此达到延长全力爆发速度的区间。”
“格斗家不像魔法师，没有魔法护盾和魔力强化肉体的庇护，身体就很弱。”
“等你觉醒斗气后，
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