发黑瞳的摩尔斯时，感觉对方变得精神和帅气了许多，只是她的注意力很快就转移到衣服上。
她注视着师弟除了穿着黑色短袖练功服外，最外层还披着一层红金色的深色薄外套
“很快你就会懂的。”
“摩尔斯你现在没有魔力、斗气、更没有念气。”
“所以我对你现在的锻炼要求不高。”
“在无负重的情况下，尽可能地全速奔跑就好，跑不动就走，走不动就停下来站着，寻找让自己感到舒服的呼吸频率。”
“感觉太渴就自行喝水。”
“全力榨干体内最后一丝体力，快点增大胃口。”
“在你这个肉体，还没得到充分有效训练的时期，三分靠练，七分靠吃。”
“在你完成念气觉醒后，我会更加严格地指导你。”
罗恩闻言没有解释太多，而是看向摩尔斯，给对方布置课程。
“是！”
摩尔斯在换衣服的时候，已经从师傅口中听说了，手套与鞋子的作用，负重魔法全力输出，最高可以达到3200斤。
这也会是他未来几个月内的训练装备。
至于这套装备到底能坚持几个月，要看他到底能吃多少苦，付出多少努力。
摩尔斯应下后，立刻开始全速奔跑。
只是他狂奔不过短短一分钟，就感受到呼吸困难，全身上下都发出哀鸣，在阻止他继续迸发全力。
就在他眼神发黑，几乎昏厥时，一道冰凉感传遍全身。
迅速为发烫传来剧痛的身体，降温消痛。
“忘了我说的话吗，跑不动就走，实在走不动就让自己站着休息。”
罗恩平静的声音响起。
摩尔斯听闻开始减速，从奔跑变为行走，不断大口呼吸，调整着频率。
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