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第037章:身体开发(2 / 4)

你的腿不能有任何弯曲或者变形,努力尝试让手指尖触碰到地板。”王梓珑说道,他的语气里,已经开始有一些艰难。

事实上也确实如此,他并没有顺利让指尖触碰到地面。

倘若他的脚岔开点,呈八字形,那兴许能做到。

但这样是不允许的。

他已经感觉大腿后侧和手臂后侧的那条筋开始出现酸痛感了。

越往下,这种痛感越强烈。

正如他之前所说,这条路对于他而言是有些艰难的,因为他的这具身体,他这个异世界是同位体,年龄太大了。

24岁,在学习舞蹈的领域里,已经算是彻头彻尾的老年人。

这个时候,人体的筋骨已经彻底定型,成年人的筋骨是很硬的,想要拉开,那么所需要付出的痛苦,所需要的努力,都会是小孩子的好几倍。

王梓珑愣是一声不吭扛下来了,因为当年还经历过更痛苦的,这里起码没有人硬生生压着你,把你往下压,当年有老师带的时候,老师是会用力压你的。

不过自己练习,也极度考验自觉,因为要对自己狠,反而要下更大的决心。

王梓珑最终勉勉强强的,用指尖触碰到了地板。

没做到前世那样整个手掌压下去,甚至更大的幅度。

但指尖顺利触底,就意味着他的筋络开始拉起来一些了。

依旧是八个八拍做完,起来之后,王梓珑感觉自己的筋膜都在发出哀鸣。

原地活动一下身体,紧接着进入第三个动作。

单腿下蹲横压。

第四个动作,第三个动作的基础上,整个身体俯下去,紧贴地面,保持一条腿横直。

第五个动作,保持上面动作基础,转身,腿打直在后面,起身,转体,翘起小腿,左手撑地,右手抓住脚踝往后仰头看,望月姿态,

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