第三十一章 突袭！临门一脚，梦中入侵（1 / 4）

历史上的某位德雷克对威尔谆谆教诲：

“梦魇潜航者从d级见习到s级传奇，差别不在于肉体，而在于灵性。

不像手脚、肌肉、腰腹的力量锻炼时看得见摸得着，凡人想要干涉灵性，只能通过灵性和物质之间唯一的媒介——大脑！

可是，很久之前潜航者们就发现，人类的大脑是一个重量仅占体重百分之二，却消耗了人体百分之二十能量的超级大胃王。

更让人难以忍受的是，大脑对这些能量的利用效率极低。

60％-80％的消耗都被用在了一种随时准备响应意识和外界指令的‘待机模式’上，你可以想象蒸汽机空转时，没有任何产出还在疯狂消耗能量的样子。”

“如果不能克服这种待机模式，一个人即使是在休息、发呆、放空自己的时候，大脑也永远得不到真正的休息，更无法控制内心深处最强大的力量。

生活、学习、工作的环境压力越大，这个预设模式就会越牢固，杂念就会越多。

悔恨过去，纠结当下，担忧未来都会导致‘求而不得’渐渐失控。

只有像婴儿第一次接触这个世界一样重新理解‘预设的待机模式’，才能构建起高效的全新心智模型，这就是【冥想术】。”

威尔飞速把这些知识消化吸收，问出了最关键的问题：

“那我们怎么才能做到这一点呢？”

那个声音答道：

“即使是普通人在机缘巧合之下也可以进入这种特殊的心灵体验模式。

要诀有五个：注意力和完全的沉浸感；要有一个愿意付出代价的目标；有即时的回馈；因全神贯注于此，日常的琐事完全被忘却和屏蔽；达到忘我的状态。

想要主动入门【冥想术】，最简单的方式就是专注于你从出生开始就在主动进行的活动——呼吸。