第23章 遛猴（3 / 5）

倒是你，

之前就进过u18大名单，这次好好争取，总能拿到出场机会。”

康纳之前就被抽调过，最终却没能捞到登场的机会。

康纳摸了摸后脑勺，脸上露出神往的神色，满是憧憬：“是啊……要是能在世青赛这种舞台上露个脸，别说利物浦一线队，就算是其他顶级联赛的机会，也都跟着来了。”

一行人刚走到训练场边，海威便迎面走了过来。

他扫过列队的队员，目光在杜安身上稍作停留，开口叮嘱：“今天开始跟着u16正常训练，暂时跟不上也没关系，别硬撑，重点是尽快跟上节奏、适应强度。”

“我会的，头儿。”杜安点头应声。

海威没再多说，转身去了其他场地巡查。

今天上午的u16训练，由青训教练阿斯利特全权带队。

没过多久，u16全体队员到齐。

阿斯利特教练简单布置了当日训练内容，队伍便先开始热身。

所有人沿着训练场边线慢跑两圈，再依次做髋部开合、弓步压腿、踝关节环绕等动态拉伸。

热身完毕，正式训练的第一项，是英格兰各级梯队都雷打不动的保留项目——抢圈，也就是球员口中常说的“遛猴”。

这是从草根野球场到英超一线队都通用的训练方式，最考验一脚出球的精度、传球视野和防守预判。

u16全队分成两组，各自围出一个圆圈，每圈中间站两名防守球员。

规则很简单：外圈球员只能一脚出球，相互传递保证球不被中间两名球员抢断；中间两人负责抢断拦截，断下足球即可和失误的传球人互换位置。

分组刚落定，杜安便被直接推到了圆圈中央，和另一名替补队员一起当“猴”。

这是青训队心照不宣的规矩。