比修炼而来的后天之炁更加珍贵。
对于普通人来说，唯有保持健康的饮食作息习惯，减少先天之炁的消耗才能达到延年益寿的目的，道医之中的养生术中抱元守一之类的术都是针对普通人用来减少对先天道炁的消耗。
而后天之炁门槛过高，普通人根本就难以企及，固然也很珍贵，一旦修出来，就跟普通人之间有了本质区别。
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