，当回来的时候吉姆已经跟阿黛尔商量好了要做的菜：草莓。
阿黛尔要做的是一道沙拉草莓苹果。
而吉姆要做的菜则是拔丝草莓咕噜肉，这是一道广东的名菜。
然后就是田小杜跟自己的逆徒方涛。
两人最后决定制作的菜式是牛肉，方涛进入黑暗料理已经很深，也不知道他从那里學到了一堆黑暗菜谱，这次跟田小杜的师徒比拼，他要做的依然是黑暗料理，是一道叫做拉.萨生牛肉酱的菜肴，至于田小杜，则准备做一道华夏名菜：西红柿炖牛腩。
最后即是韩姐姐了，这一次韩姐姐的对手是一名法国厨师，对方来头很大，厨了是厨师外，还是一位著名的电影导演，甚至得到过奥斯卡提名的那种，名字叫做吕克贝松。
韩雨堰虽然接连赢了两场，但她对自己的信心早已经消耗殆尽，跟那位吕克贝松协商后，两人决定的菜式都是煎菜，吕克贝松会做一道法国名菜香煎鹅肝，至于韩雨堰……则是普通的煎鸡蛋给人的感觉她真的已经完全自暴自弃不抱任何希望了。
就这样第三轮的比赛正式确定了。
叶垂对决意大利厨师马西莫基尼，牛肉焖面vs米兰通心粉。
秦一月对诀意大利厨师吉姆.斯图尔特，蛋炒面vs墨汁面。
吉姆对决法国厨师阿黛尔，拔丝草莓咕噜肉vs草莓苹果。
田小杜对决方涛，拉.萨生牛肉酱vs西红柿烧牛腩。
韩雨堰对决法国厨师吕克贝松，煎鸡蛋vs香煎鹅肝。
第三轮中，叶垂的对手马西莫基尼不算什么著名厨师，叶垂赢得十分轻松，三票全胜得到了最后优胜，秦一月跟那位意大利的厨师也没有什么悬念，墨汁面中的墨汁，指的就是章鱼汁，这种面食属于特色，但实际上口味并没有多么出色，甚至一名作为评委的英国美食家直接吃墨汁面吃
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