“如果今后有明师指导，十年左右，能晋升化劲。”
“只要坚持不懈，二十年左右，能真气外放，形成罡劲。”
“这门桩门的成就，最高也就到这里。”
“再往上，想凝结金丹，成就丹劲，长生百岁，返老还童，已经不是靠桩功能达到的地步，需要从小服用各种名贵中药，再有将军这样的明师指导，百万人里，才可能有一两个出现。”
“这种天才，可遇而不可求，全世界也是屈指可数。”
从薛绾所说的话，她这门桩功加上吐息之术，最高成就也就是罡劲。
姜绅一边听，一边站，重复播放视频。
听了大概有一小时左右，姜绅终于感觉到双膝有点发酸。
他第一次站桩，能站一小时，这成绩已经很了不起。
而且这时发酸的感觉不强烈，他估计着，还能再站一两小时。
外面已经天亮，姜绅想着收功洗澡，晚上再练。
突然，他就感觉到头皮一麻，好像有个东西，想从他头皮里钻进去。
嘶，姜绅倒吸一口冷气，毛骨悚然。
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