之田，田地的田，内丹产生之处即为丹田。
练炁即务农，耕耘丹田，种出内丹。
听着练着都挺玄乎，不过南易着实感受到了练炁的好处，三十五之后，他可以轻松摆平那几只如狼似虎，不会力有不逮，且尚有余力打野。
边上的赵晴儿盯着南易看了一会，很快失去了兴趣，半蹲着一动不动，这是练哪门子功夫，刚才的功夫多漂亮，怎么不继续练那个，心里寻思着，握着柳条耍了几下，然后双脚前后迈开，身体慢慢下压，练起了劈叉。
忽然前脚跟滑到一片青草上，霜还未化，滑溜溜的，她的脚跟抓不住地，跐溜，腿往前探出十来厘米，赵晴儿耳朵里听到咔吧一声，两股贴到地上，一阵凉意从皮肤侵入，接着就是剧痛。
“啊，啊啊啊！”
声音尖锐，直冲云霄。
南易睁眼瞄上一眼，复又闭上继续练炁。
挺好，一步到位。
拉筋非常痛，但比生孩子差远了，骂骂咧咧生孩子的多见，哭哭啼啼的少见。
赵晴儿觉得很疼，钻心的疼，本想哭上一鼻子，可左看，南易在练功，右看，苗小兰根本没往她看，她只好抽几下鼻子，把溢出的泪水往回收，没有观众，装惨给谁看啊。
无人关注，也无人帮忙，她只能别扭地双手握住前面的腿，艰难地往回收了一点，然后又把后面的腿往回收一点，差不离的时候，身体往地上一躺，两腿并拢，体会着两股之间的阵阵疼痛冲击。
良久，南易收功，冲苗小兰指了指赵晴儿，“把这个废物背回去。”
吧嗒，吧嗒！
有人关注，赵晴儿的委屈立刻上涌，眼泪像倒找钱似的，连成串滚落泪沟。
“师父，好疼！”
南易来到赵晴儿身旁，抬脚踩住赵晴儿的一条大腿，微微用力碾了碾，在赵晴儿哭爹喊娘时，淡淡地说道：“没事，没事，深呼吸，深呼吸就不痛了。
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理