然没那么容易。”赢启擦去额头的冷汗他重新翻开玉简，发现上面还记载着一门名为《太虚吐纳法》的特殊呼吸之法。
经过简单的浏览，赢启才豁然明白。
“原来修炼遁法之前，还需打好这样的基础。”
他立即重新坐好，暂时放下遁法的第一阶段修炼，改为先修炼呼吸法。
赢启先是深吸一口气，感受空气缓缓流入体内的感觉。
但才刚开始，就发现呼吸的速度过快了。
“不对，要更加缓慢才行。”
他再次尝试，这一次刻意放慢速度。让每一次呼吸都持续足够长的时间。
渐渐地，他发现呼吸的节奏开始变得均匀起来。
第二步是掌控气息的流动路线。
玉简上记载，吸气时要让气息从百会穴入，沿着督脉缓缓下行，最后在丹田处略作停留。
吐气时则要让气息从任脉上行，经过几个重要穴位呼出。如此循环往复，形成一个完整的周天。
赢启按照玉简所述，开始尝试引导气息运行。初时颇为生涩，气息总是会在某些穴位处停滞不前。
他稍作调整，顺应气息本身的流动趋势。这一尝试效果立竿见影，气息开始变得流畅起来。
最后则是心神的收摄。
这一步最为关键。因为只有心神完全静下来，才能真正体会到呼吸的玄妙。
赢启慢慢收敛心神，让自己的意识完全沉浸在呼吸之中。
渐渐地，他发现自己进入了一种奇妙的状态。外界的声音似乎都消失了，只剩下呼吸的节奏在耳边回荡。
赢启沉浸在这种玄妙的感觉中，不知不觉就过去了一整天。
当他睁开眼睛时，发现自己已经完全掌握了这门呼吸法。
不仅能够自如地控制呼吸的节奏，更能借助
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