建安四年，袁绍吞韩馥，攻公孙瓒。
瓒求救于中祖，帝命憨自海路赴辽东。
憨至卢龙塞，瓒已困守孤城，见憨至，以子公孙续、赵云、田豫托之，自率死士冲阵而亡。
憨收其遗孤，率残兵走草原，欲归辽东。
公孙度背盟，闭关不纳。
憨大怒，率玄甲军三千突入鲜卑王庭，斩鲜卑单于于白狼山，鲜卑诸部皆溃。
关羽亦北定辽东，遂合兵一处。
时人谓“北边之定，憨与有力”。
刘备入徐州，与袁术战。
憨率玄甲军为先锋，连破袁术数阵，斩其大将数人。
袁术退走，徐州遂定。
曹操西取长安，迎天子。
憨与长公主刘疏君成婚，时人谓之“英雄配佳人”。
袁绍使张郃、高干取辽东，憨率玄甲军赴援，擒张郃、斩高干。
郃降，憨待之如兄弟。
遂乘胜入幽州，与刘备、曹操三路合围邺城。
袁绍困守，曹操与刘备煮酒论英雄，约曹操先攻三日，不克则刘备继之。
三日，邺城不下。
张邈、张绣起兵兖州，曹操回军。
憨从刘备救张绣，与曹操盟于濮水：刘备五年不南下，憨镇幽州。
建安五年，高句丽王位宫南侵三韩。
憨大破之，斩俘三千，位宫遁归丸都。
三韩遂归附，岁岁朝贡。
是役，悼太子封随憨出征，夜登寨墙，仰观汉月，慨然曰：
“凡日月所照，皆为汉土。江河所至，皆为汉疆。”
封之志，盖憨教之也。
憨镇幽州十余年，外御鲜卑、匈奴，内抚百姓。
幽州边市，憨与刘封共立之，以中原锦绣、盐铁易胡人马
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