第20章 包养（3 / 5）

形的四条边。

不急不缓，不偏不倚，四拍间无轻重之分，如天平两端，这就是它被称为“黄金之道”的原因。

黄金在炼金术中不指金属本身，它指一切事物臻于平衡的状态：aurum philosophicum，哲人之金。

呼吸四阶段等分均匀，修行者身与灵在节律中趋于和谐，以太在这种和谐中自然沉积，无须强取。

第三步，在每一拍屏息中加入观想。

第一次屏息时，将注意力集中在胸骨正后方、两肺之间的位置。

文中称之为“日之座”，拉丁文写作 sedes solis。

那是赫尔墨斯传统中的“内在太阳”所驻之处，也是以太最容易被截留的地方。

文中特别提醒，观想不需要看见任何东西，不需要出现真实光感或热感。

日积月累，看不见的会变成看得见的。

他把翻译稿收好，坐在床沿上闭着眼睛。

空气从鼻腔进入，走过气管分叉，填满两侧肺叶。

【呼吸 lv.2】的加成让这个过程比一般人更顺畅，气道阻力低，肺泡张开得更充分。

屏息，注意力完全沉到胸骨后方，这是最难的部分。

“注意力集中在一个看不见摸不着的位置”，说起来简单，做起来极容易走神。

脑子里会跑出各种杂念：明天的课、西塞罗杯、格蕾的车、伊芙琳那些离谱的推测……他把杂念按下去，重新锚定。

屏息，一秒半结束。

呼气……一，二，气息从肺里匀速推出来，控制着不要太急。

第一个完整周期结束，什么感觉都没有。

他继续做第二个，第三个，第四个。

到第五个周期的时候，胸口深处有极其微弱的温热。