“这就制造了四百大卡的热量缺口。”
他拍了拍自己粗壮的大腿。
“其中蛋白质摄入必须跟上，按每公斤体重一点五克来算，刚好吃一百五十克蛋白质用来维持肌肉。”
韩东端起茶杯喝了一口，满脸自信。
“吃对这一口，再配合每天的有氧和力量训练，我减脂就跟喝凉水一样简单。”
陈子昂听得头晕目眩的。
他平时减肥全靠饿，哪里管那么多复杂的计算。
陈子昂皱起眉头，突然抓住了盲点。
“不对啊！”
他指着韩东的鼻子。
“回来的路上，你不是都睡着打呼噜了吗？”
陈子昂满脸疑惑。
“你根本就没拿手机去查那些乱七八糟的热量表，你怎么算出来的？”
韩东咧嘴一笑，露出一口白牙。
他用粗壮的手指敲了敲自己的脑门。
“陈总，这点简单的加减乘除，稍微心算一下不就全出来了？”
韩东一脸的理所应当。
“这种两位数三位数的乘法，还用得着掏手机？”
陈子昂瞬间语塞。
他半张着嘴，半天没憋出一个字来。
他看了看憨厚的韩东，又看了看正在喝水的陆川和正在用白皙修长的手指推眼镜的赵一帆，长长地叹了一口气。
“我算是发现了。”
陈子昂瘫在椅子上，语气里充满了对这个世界的幽怨。
“我跟你们这帮脑子好的人在一起，根本就说不到一块去。”
陆川放下水杯，发出一声轻笑。
“那你赶紧把脑子变好啊？”
赵一帆把白皙修长的双手交叉放在桌面上，斯文地补上一刀。
“是不会吗？
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