阿敏想了半天，才叹了口气，说道，
“钟秀、胖子，我们当前确实已经到了山穷水尽的时候啦！
目前，咱们的食物和水马上就要用光了，而咱们什么时候能穿行出这个空间裂缝，那都是未知数。
也许，还没等到我们穿越出这个空间裂缝，我们的食物和水已经早就没有，而我们都已经死去多时了。
现在，不是我们会不会、能不能的问题，而是我们必须要做到的问题。
否则，我们面临的就只有死亡了。”
钟秀和胖子闻言想了会，都点点头。
此时，胖子着急地用手指了指自己的嘴巴。
阿敏见状轻轻一笑，随即点点头。
胖子这才马上把手松开，同时喘了一口气，说道，
“哎呀妈呀，憋死我啦！
总算能说话啦!
阿敏啊，在道家炼气方面，我和钟秀就是两个生瓜蛋子，一窍不通啊！
可这个辟谷要怎么学啊？”
阿敏笑道，
“胖子，你总算是说到点子上了。
你俩确实是没有道家功底，就连最基本的道家炼气功法都不会。
不过，那也没关系。
办法总比问题多。
事在人为，路在脚下。
现在，我就教你们怎么修习炼气。
不过，这炼气的方法方式有好多。
首先，炼气的身姿就有好多种，主要的身姿有坐式、卧式和站式。
这三种里面，我们先来学习下坐式吧！
坐式要平坐或盘坐，脊柱中正，下颌微收，舌抵上腭，双手轻放膝上，或结印于腹前，要求宽解衣带、沉肩垂肘，以利气血流通。
来，你们都跟着我来做。”
说罢，阿敏就盘坐
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