阿敏面色通红支吾了半天，最后还是下定决心似地说道，
“矢气啊，就是指从肛门排出气体，又称失气，俗称放屁或出虚恭。”
胖子嘿嘿笑道，
“放屁啊，放屁你就说放屁啊！
说什么矢气啊？
这矢字在《新华字典》里的第一个释义，是当弓箭那个箭字讲。
矢气，我还以为肠道里怎么又是弓箭，又是气的，还以为在肠子里舞刀弄箭的，发生了什么危险事啦，都给我整迷糊啦！
你直接说放屁，不就得啦！
别老是文绉绉的。”
阿敏此时已经气得脸色通红，不过还是心想讲授炼气为主，别被胖子带歪了，就懒得再和他斗嘴皮子，就继续说道，
“第三步啊，调息凝神守丹田。
当下丹田有明显气感时，就可以把呼吸有意无意地止于丹田。不要再过分注意呼气往下送，以免发热太过，耗伤阴液，犯‘壮火食气’之弊。
要呼吸自然，只将意念守在丹田部位，用文火温养，即‘少火生气’。
这一阶段是在丹田培养实力，需用时间较长，一般每日3次，每次半小时以上。开始小腹内形成气丘，40天左右可感到小腹充实有力，并向下游动，有时阴部作痒，会阴跳动，四肢腰部发热。
此时由于任脉通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。”
这时，钟秀问道，
“阿敏，你刚才说有时阴部作痒，会阴跳动，四肢腰部发热。
可是，这会阴又是哪里啊？”
阿敏闻言脸上一红，随后只好字斟句酌地回答道，
“会阴啊，就是阴部和肛门中间的那个地方。”
钟秀听后想了一下，忽然脸色一红，半晌无语，随即竟然咯吱咯吱地捂嘴笑了
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